擁抱知性靈魂，從閱讀好書開始！歡迎來到千嫚說書的第16集，今天要介紹的好書為「就是走路」
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作者介紹：
厄凌‧卡格（Erling Kagge）一九六三年生，是挪威探險家、作家、出版人，也是登山家、律師、藝術收藏家、勞力士錶代言人、三個青春期女兒的老爸。他是獨自徒步穿越南極的第一人，也是抵達「三極」（南極、北極、珠穆朗瑪峰）的第一人。至今出版過的書，題材涵蓋探險、哲學、藝術收藏。二○一○年，他和另一位探險家史帝夫‧鄧肯（Steve Duncan），花了整整五天五夜，深入紐約的地下鐵及下水道冒險。《紐約時報》稱讚他「是探險家，也是個充滿探險精神的哲學家」。
這本書以走路為核心，寫下了作者在走路途中的所見、所聞、所感，並連結著他在生活中、報章雜誌中看過的關於走路的感觸內容，記錄了他從走路這件事情得到的領悟。 其實走路對人們而言是一個非常普通日常的行為，但對作者而言，走路引導他提出縈繞心中的疑問：我們為什麼走路？從哪裡走來？又要走向哪裡？ 作者藉由這本書，邀請大家與他一同探索這些問題。
孩子的腳＿發現之旅不是你某天開始做的事，而是你漸漸不再做的事
有一天我的曾祖母再也走不動了，她就在那天死去，身體雖然持續活動一小段時間，但人工膝蓋已經磨損到不堪使用，也承受不住她的重量了。她從無法下床的那一刻起，肌肉就越來越無力，消化系統也日漸退化，肺部吸進的氧氣越來越少，最後他只能躺在床上，奮力呼吸。
那段日子，我的兩個小孩都還小，最小的索薇才十三個月大，當曾祖母整個人慢慢縮成像嬰兒臥床不起時，索薇學走路學得正起勁，他把手臂高舉過頭，小手緊抓著我的手，搖搖晃晃地在客廳走來走去，每次他放開手，嘗試自己走幾步的時候，就會發現路面中，上跟下、高和低的差別，要是不小心跌倒了，額頭撞到了桌角，她就會學到有些東西是硬的，有些東西是軟的。學會走路，可能是我們一生中最危險的事。
走路時，他個性中的一部份彷彿變得更鮮明，比方脾氣、好奇心還有意志力。觀察孩子學走路，你會覺得探索、進而掌握未知，是世界上最強大的力量。把一隻腳放在另一隻腳前面，一步一步去探所並克服未知，是人類與生俱來的天性。
發現之旅不是你某天開始做的事，而是你漸漸不再做的事
首篇文章中作者用臥病在床、無法下床走路的曾祖母為開頭，以曾祖母縮捲在床像個嬰兒為轉折，對比著剛學會走路的女兒，道出走路事件多麼有力量的事，點出走路的可貴。生命就像一段漫長的步行，我們邊走邊認識這個世界。這個過程就是作者的發現之旅，從我們的小腳丫接觸地面的這刻起，我們就不斷地開始不同的發現，發現路面的凹凸不平、發現路程的高低起伏，直到我們漸漸做不了，漸漸不再做這件事了。
步伐反應生命＿步伐只要跟平常稍微不同，就能讓週遭人知道你今天過得好不好
走路的方式也反映了內心的感受。斯旺西大學的羅里威爾森教授，曾對人類和蟑螂的動作做了一個實驗，在實驗中，他在人和蟑螂身上裝上測量儀器，記錄他們在三度空間裡的動作模式，想藉由測驗證明，兩種生物的動作會隨著心情產生一致的變化。
根據這樣研究，人類在看完電影後，動作會因為電影是悲傷還是開心而有所不同。其實，這情況很顯而易見，每當我覺得精神飽滿或心情愉快時，身體就會挺直，腳步也會更輕快。相反的當我疲累或無精打采的時候，我走路就容易彎腰駝背，腳步沈重。
走路的步伐，不僅反映生命情緒，也反映出了你的社會印記，警察文青和街友，這三種人在奧陸斯的街道上很常見。警察的工作是維持秩序，一板一眼的身體動作反映出他們的權威。文青的步伐總是從容自在。而第三種人街友，他們每天都得面臨拮据生活帶來的屈辱，社會地位已內化在他們的步伐裡。 法國社會學家馬歇牟斯曾說：『我們的一切，彷彿有人在幕後指揮。』
我們常說這個人走路有風，有時候光從走路，我們就能感受得到這個人身份地位很不一樣，作者從各個不同的角度觀察走路與人的連結，有些連結很平凡，平凡到我們不會特地拿出來當話題聊，不過這些平凡其實都傳遞著許多訊息，就像每個人走路的步伐，其實都反映了他當下的情緒感受、內在情境和我們一路以來背負的社會印記。（走路的方式騙不了人）
過去和未來變得不再重要＿短短一瞬間，你可以忘記自身以外的世界
有六年的時間，我只去長途的健行。去了北極、南極、聖母峰。從山腳下沿著山壁走。從二十五歲開始一直走到三十一歲，那六年間，我學會從小事物獲取快樂。
走路，就是享受簡單的快樂。路途漫長，輕便上路就越重要，想當然耳。即使只是週日去健行，我也習慣只帶基本必需品就上路。包括一個熱水瓶、一些食物和一件額外的毛衣。過了好幾年我才發現，一小塊巧克力比一整條更美味。
把生活所需的東西都背在身上，總是給我一種美好的感覺，一種自由的味道。 這種時候我可以想吃就吃想睡就睡。隔天早上沒有八點的會議，也不用去採買晚餐食材。長途跋涉中，我唯一會想念的就是肌膚接觸，被擁抱或旁邊躺著一個人的感覺。
長途健行的期間，可以把許多日常的習慣拋在腦後。考慮自己真正需要什麼，在你必須和你想要帶的東西取捨。大多數人都低估了，自己只靠一條睡袋、一件保暖衣物、一只小鍋子、一個爐子、幾根火材和足夠的食物能存活下去的時間。
在五十四年的歲月中，我體驗過最大的快樂，有時就只是凍僵之後，全身暖活起來的感覺。咬緊不放的寒冷鬆開魔掌，是我所知最美好的感覺。我曾在客廳的壁爐前舒服地啜飲香檳，但什麼都比不上在冰天雪地裡，喝上一杯閃耀光芒的香甜熱酒。
不知道沿途會遇到什麼，是走路的一大魅力，你的思緒變得更集中，想找到你的人都不知道去哪裡找你，你不再透過別人活著，短短一瞬間，你可以忘記自身以外的世界。走路時，過去和未來變得不再重要。
在閱讀這篇文章時，讓千嫚想起電影型男飛行日記中的背包理論，電影中主角問：如果你有一個背包，你想放進什麼東西？接著你揹起背包走路，想像著背包的肩帶勒住你臂膀的感覺。最後…假設現在背包要燒掉了，你只能從背包裡搶救一樣東西，你會拿出什麼？
作者提出的考慮自己真正需要什麼，與電影裡的背包理論，和現在大家常提到的極簡生活、斷捨離的課題，其實都是有異曲同工之妙的道理。這是我們生活中很值得去思考、去學習的課題，考慮自己真正需要的是什麼，不只是在實質的物品上，在職涯的選擇、在人生的追求、在人際的經營上都是如此。
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