千嫚嫚嫚說|EP55.【千嫚說書#4|關於人生我確實知道…】美國最具影響力的媒體天后想告訴你(上)

擁抱知性靈魂,從閱讀好書開始!今天要介紹的好書為美國媒體天后歐普拉撰寫的「關於人生我確實知道…」歐普拉,美國電視脫口秀主持人、製作人、投資家、慈善家,美國最具影響力的非洲裔女性名人,他將生活中所領悟到的生命智慧記錄了下來,分為八小章,分享著關於生命中的:喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量。

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千嫚嫚嫚說|EP54.【嫚說時事#9】東非蝗災,農作物掠奪者一天啃食3.5萬人糧食

蝗蟲過境如臨大敵,當武漢肺炎在亞洲蔓延之際,世界的另一塊大陸,非洲大陸也發生了令平民百姓憂心四起的蝗蟲災難。雖然蝗蟲對人類無直接的傷害,但卻可以間接的造成人類的糧食危機。此集節目將帶您了解東非蝗災的形成、造成的影響及目前滅絕控制蝗蟲的方式,一起跟著千嫚了解正發生在世界上的時事事件吧!

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千嫚嫚嫚說|EP52.【擁抱知性#23】找回隱藏的能量,為自己的生命創造些留白

嘗試把世界關在外面,將忍不住思考的腦袋按下暫停鍵。在忙到不可以交時,感受到快要爆炸時,嘗試讓自己抽離十分鐘,給自己十分鐘看見另一個世界。選個讓自己放鬆的旋律,播首好音樂,掏空塞滿訊息的大腦,閉上總是尋覓的雙眼,用心靈探索內在,感受世界,找回那些隱藏在內心能量。

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千嫚嫚嫚說|EP51.【嫚說時事#8】真假新聞之爭,關於武漢肺炎的假資訊

武漢肺炎爆發至今,網路上也流傳各種謠言,以及有關疫情源頭與規模的新聞。BBC NEWS上週曾報導篇關於武漢肺炎假新聞,千嫚從中擷取並查證,跟大家分享這些也許我們都還信以為真的訊息,希望大家在了解每則新聞的來源和真相後,能發揮謠言止於智者的精神,不散播這些只會令社會造成更多不安和恐懼的假資訊。

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千嫚嫚嫚說|EP48.【嫚說時事#7】遠離危言聳聽,快速掌握武漢肺炎最新證實資訊

中國湖北武漢市的華南海鮮市場,自2019年12月起發現不明原因引發的肺炎病例。經由專家的檢測,在2020年1月7日確認引發武漢肺炎的病毒為從沒出現過的冠狀病毒。因此世界衛生組織(WHO)將此病毒命名為2019-nCoV(2019新型冠狀病毒)此集節目,千嫚會帶大家快速掌握最新證實的武漢肺炎相關資訊…

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千嫚嫚嫚說|EP46.【擁抱知性#21】昂首無懼,勇敢為自己的原則迎接敵人

前英國首相邱吉爾曾說: 你有敵人嗎?那很好,表示你曾為了生命中的某些東西而堅持。委屈地忙著對敵人好,其實只是在消耗自我、攻擊自己。勇敢的為自己的原則發聲,為自己堅持的事物奮鬥,也許這路途上會出現我們不想看到的敵人,但起碼我們不會成為自己看不起的爛好人。

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千嫚嫚嫚說|EP44.外媒看台灣選情:2020台灣總統大選國際評論分析

2020年的台灣總統大選已落幕,蔡英文以817萬票連任勝出。由於此次選舉攸關台灣未來走向及兩岸關係發展,因此吸引了許多國際媒體關注。在選舉當日的外媒記者會上,共有113家國際媒體到台採訪。此集節目中,千嫚也搜集了來自來自英國BBC、英國衛報、紐約時報、美國美聯社、華爾街日報、法新社、日本媒體的相關報導…

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千嫚嫚嫚說|EP43.【擁抱知性#20】如何擁有恰到好處的自信魅力?

自信讓一個人發光、讓一個人充滿能量、讓一個人由內而外的散發出強大的氣息。每個人都可以擁有自信,即使你平庸至極,沒有任何勝過別人的才能,但你也能充滿自信的快樂生活。反之,即時你才華洋溢,但卻始終無法肯定自我,外強中乾的自信也只能讓你過著狐假虎威的生活。要如何讓自己擁有恰到好處的自信呢?千嫚將在節目中與大家分享四大觀點。

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千嫚嫚嫚說|EP40.【擁抱知性#19】在選擇社會化的路上,明白你所追求的價值

當自己被說『你很社會化』時,你的第一觀感是正面還是負面? 是欣然接受還是嫌棄排斥呢?在選擇社會化的路上,明白你想扮演的角色,不要被既定的社會化綁架,那只會讓你迷失自己、痛苦自己、放棄自己。唯有明白你所追求的價值,才能讓自己挺直腰桿、昂首闊步的行走社會。

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