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衛生部健保署公布了去年度國人最燒錢的九大疾病，這份數據的統計是根據國民的門診、住診及部分健保給付費用為主。今天的節目千嫚將跟大家依序分享並認識這九大你不得不知道的國民疾病。

日本國民奶奶樹木希林的畢生訪談精華，以生、老、病、死等人生普遍會經歷的課題為中心，回應「何謂幸福」、「演員之道」、「對婚姻的看法」、「與子女的相處」等種種關於生命日常的提問。她以「真」做為看待所有事物的觀點，率直說出自己的看法。讓我們透過其簡單凝練的語句，更發現這個世界原來如此耐人尋味，如此有意思。

生活在已開發國家的我們，可能比較感受不到缺糧、沒有食物可吃的危機，但不可否認，世界的另一端正有一億以上的人口，處於饑荒狀態。這集節目千嫚將跟大家聊聊聯合國發布的《全球糧食危機報告》，以及在飲食文化上的未來新趨勢。大家一起保持對食材的珍惜，每個人飲食的小需求都可能構成市場的供應變化，和自然物種的生存性。

在台灣近幾年性別平權運動的討論度年年升高，越來越多人勇敢站出來為自己的性別議題發聲，讓更多人有機會認識到他們生理和心理處境，讓更多人了解他們其實沒有不同。性別平權包括相當多的議題，像是女性平權、同志婚姻、同性戀、雙性戀等等，而跨性別也是其中之一，只是相較於前面提到的幾個議題，跨性別對於社會大眾而言是相較陌生的部分。這集節目就讓我們一起來認識什麼是跨性別。

嘗試把世界關在外面，將忍不住思考的腦袋按下暫停鍵。在忙到不可以交時，感受到快要爆炸時，嘗試讓自己抽離十分鐘，給自己十分鐘看見另一個世界。選個讓自己放鬆的旋律，播首好音樂，掏空塞滿訊息的大腦，閉上總是尋覓的雙眼，用心靈探索內在，感受世界，找回那些隱藏在內心能量。