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一個人願意犧牲及付出的程度，顯示著他想改變的意圖有多強烈。

就像我們常聽到很多人說想要改變，卻又遲遲找不到方法、不知道該如何行動，其實他並不是真的要改變，他只是對於現況不滿，又無法下定決定，因而不斷在相同模式裡循環，把「不知道怎麼做」包裝成了「還沒有決心改變」的藉口。

所謂的改變，會經歷一段混亂的心理鬥爭，舊的經驗與新的思維不斷衝突，成為自己新的價值體系。