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千嫚嫚嫚說|接納保有了彼此的交流空間|好好說話好好生活-Podcast中文

好好說話
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你說話的樣子,就是你生活的樣子。在好好說話好好生活的系列中,千嫚會從熟悉的日常談話出發,與大家聊聊不同的表達方式,開拓美好生活,就從好好說話開始!

你在團體中通常是擔任開話者、附和者、 還是話不多靜靜傾聽的朋友呢?每個團體中總有人是明顯的開話者,有他在的場子就不怕遇到空氣突然安靜,因為他總是知道如何拋話題,如何照顧到每個人,讓現場有真的在「交流」。

試著在不同的聚會中觀察該團體的開話者,從開話者身上找特質,就千嫚觀察擅長當開話者的人,都有兩個很重要的共通點,就是「充滿著好奇心,以及願意去試著理解對方的心」。他們對朋友的各種想法充滿好奇,想進一步去了解更多,總能拋出源源不絕的問題,有問題就能產生話題,促進大家分享彼此的想法,因此在談話中保持好奇心,是非常重要的一個核心精神。

 

與其被動等待關心,不如主動分享自己

通常大家會覺得聊天很難,有一個很大的原因是「大部分的人都更重視自己的事」。

好處來看,就是當你不知道該聊什麼時,只要往對方有興趣的事情聊就不用怕沒話題。沿著他的興趣走,一定可以讓話題繼續延伸。

但當我們也有想被關注的事情時,就會感到失落,覺得對方似乎對我的事沒興趣。都是我在聽他說,但他對我卻毫不關心。

其實,對方不一定是不想聽你說,他可能只是不知道要如何當提問者,或是純粹講得盡興忘我而沒有關心到身旁的人。這時與其被動等待關心,不如試著主動去分享自己,主動告訴對方自己的近況、自己的煩惱、自己此刻的所思所想。如果對方是關心你的朋友,一定會給予妳進一步的回應和延續,如同你想要了解他一般,跟你有進一步的互動。

一場意猶未竟的談天時光,一定是由雙向的互動產生,如果你發現對方對你所說的事情似乎一點反應都沒有,可以想想…

第一,是不是自己的表達還有進步的空間? 試著換位思考,如果自己是聆聽者,你表達的內容會不會讓對方產生「想延續也很難」的情境。

第二,試著在話題後自己延伸出一個問題,讓他有接續的方向,像是分享煩惱時,多問一句:如果你遇到這件事你會怎麼處理呢? 我想聽聽不同的意見,讓朋友接收到你不是想單純傾訴,也想聽聽他的回應。

接納不代表一定要認同,而是讓彼此都有發言交流的空間

聊天的過程一定會遇到對方與你想法不同的時候,想要擁有一場彼此都感到舒服的談天時光,一定要有顆開放的心去接納彼此不同的想法,接納不代表一定要認同,而是讓彼此都有發言交流的空間,去相互探討和交換彼此的思想,這份交換的過程,就是讓我們更加靠近彼此,更加理解對方的過程。

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