標籤: 自我成長

每個人光是要和自己相處、認識不同時期自己，就需要耗費不少精神了。所以當我們遇到願意為我們付出，願意花心力去進一步理解我們的人時，我有沒有試著敞開自己的心房？給予他我們希望他如何陪伴我們的訊息呢？當我們越清楚自己要什麼、越懂得如何表達時，我們就能與身旁的人處的更好。

人生處於轉折時，什麼也沒做的『無為』其實是一件再正常不過的事，因為那些過往我們定義那是讓我『成為自己的行為』，在過去也許有意義，但是在現在它出現了不同的聲音。所以我們自然會有無為的時期存在。在這時期我們很容易奮力的想抓住點什麼，而病急亂投醫的把自己呼弄了過去。

職涯生活平均佔據每個人人生長達40年的時光，在這40年的光陰裡，工作會出現許多大大小小的變化，也可能會出現多次的轉換跑道。而迎接一份新工作要面臨的挑戰，就像迎接一段新感情，都會經歷一段調整期。今天的節目將以印度教裡的生命四季，帶大家探討，我們生命旅程中會遇到的四個工作轉變期。

試著了解並知道，人生的每個階段都有一份任務。如果任務無法完成，意味著你會把這個沒完成的功課帶到了下一階段。這也是為什麼，很多老問題常會不時浮現糾纏我們。今天的千嫚說書要來跟大家聊聊，外在的改變與內在的轉變有何不同，以及每個人的生命旅程中或遇到的三大轉變期。我們必須先有結束，才會有真正的新的開始。

日本國民奶奶樹木希林的畢生訪談精華，以生、老、病、死等人生普遍會經歷的課題為中心，回應「何謂幸福」、「演員之道」、「對婚姻的看法」、「與子女的相處」等種種關於生命日常的提問。她以「真」做為看待所有事物的觀點，率直說出自己的看法。讓我們透過其簡單凝練的語句，更發現這個世界原來如此耐人尋味，如此有意思。

Finsta＝ Fake＋Instagram 當社群變得不在真實，當我們害怕在社群中展現真實的自己，當我們渴望在社群中打造出另一個自己，這不是件辛苦且自欺欺人的事情嗎？停止讓自己深陷在自欺欺人的社群空間，不讓自己淪陷其中，成為只能在社群中生存、在社群中取暖溫飽的人。

你覺得生命公平嗎？ 站在人生的起跑點看，人生並不公平，但，站在時間的角度看待人生的公平性，每個人每天固定24小時，過一年老一歲，時間對每個人而言，無疑是非常公平的存在。時間是人們珍貴的資產，在這項資產上，我們衡量的標準不在於生命的長短，而在於你有沒有在走過的分秒中，創造出時間的價值，創造出自己的生命價值。

美國堪薩斯大學曾經有個研究顯示，兩個人要從陌生人變成普通朋友，大約需花費90小時的相處時間才能真的成為彼此認定的朋友關係；如果是想要從陌生人變成閨蜜好友，則至少需要花費約200小時以上的相處時間來培養這個關係。

許多書籍文章總鼓勵人們，擁有面對問題並解決問題能力，但這一集節目，千嫚想跟大家聊聊的是「擁有與問題共存共生，不強迫解決問題的能力」…「與問題共生共存」不代表忽問題，放著問題燃燒，而是你清楚問題的殺傷力是你可以接受的範圍，也許現階段無法徹底解決，但是..

低質量的社交，不如高質量的獨處，利用獨處的時間為自己增值。人的一生，不是在爭取自己的空間，就是在適應別人的空間。獨處是將自己無限放大，相處則是儘可能地縮小，去適應別人空出來的位置。而戀人間最好的狀態就是「窩在愛人懷裡孤獨」。讓我們自己享受獨處，擁抱與孤獨並行的迷人姿態。