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千嫚嫚嫚說|EP132.【千嫚說書#28|轉變之書】知道自己變了,卻總是忘記告訴其他人

擁抱知性靈魂,從閱讀好書開始!歡迎來到千嫚說書的第28集,今天要介紹的好書為「轉變之書」

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今天的說書要繼續來跟大家聊聊,我們在家庭和婚姻中會遇到轉變情形。

只要一個人變,全家人都得跟著變

有個表面上看似人人稱羨的『幸福家庭』,爸爸是41歲在學校教書的教授,媽媽39歲,在生孩子前也是學校老師,但生小孩後已經15年沒有上班了,現在孩子大了,嚮往重回職場。而兩名孩子則是15歲和16歲的青少年,正開始摸索自己的人生路。

大家普遍都很羨慕這樣的標準家庭,經濟穩定,孩子在父母40歲左右就差不多已經高中畢業,要去讀大學探索未來了。但沒想到,此時家庭中的父母親卻在這時莫名出現了反覆且無解的爭吵。

因為此時,每位家庭成員都處於人生變動的狀態。孩子正值從依賴學習獨立的年紀,媽媽正值可以將孩子放手重回職場找自己成就的轉折,而爸爸終於不用再因為家計壓力,而一直勉強自己投身於不喜歡的工作上。

雖然個體拆開,大家都沒問題,可以去追隨自己的生活。但是家人必然會存在著無形的連結,在家庭和婚姻中,只要一個人變,全家人都得跟著變。

因為在群體之間,會有所謂的『人際共振』現象,這現象指的是當某一位家庭成員想要改變時,往往別的成員也會受到影響,就好像當你撥動一根琴弦時,另一根弦也會隨之顫抖一樣。

而這個『人際共振』現象,會讓家庭間的問題變得複雜,因為他讓問題參雜著許多我們心裡對家人間的情感拉扯。所以清官難斷家務事,因為大家一路走來到底共同經歷了什麼,只有彼此清楚,未來要如何繼續,也只有彼此能解開。

到底,這幸福家庭的戲要怎麼演下去?

我們先將問題聚焦在爸爸和媽媽這兩個角色上,其實在長期的親密關係中,每對伴侶都會需要很多次類似的調整,因為每個人終究是個體,各自都在不斷的成長,不斷的重新定位自己,在一方出現轉變時,彼此在感情中所扮演的角色就需要重新設定調整。

縮小一點來說,就是我們說的包容尊重與支持,我尊重你的決定你的想法你想要為人生作出的改變,但我們一起想辦法來克服包容這決定,可能會為我們就原有生活所帶來的好壞影響,然後我們互相支持彼此,度過這個難關。但這裡的我跟你也可能變成你跟我,伴侶關係就是不斷地在對方需要時換位照顧彼此。

許多中年失婚,或者愛過但卻無法再繼續往同個方向邁進的伴侶,往往都是在人際共振中,在對方面臨轉變時,無法取得共識和平衡,所以只能選擇分開,選擇獨自向前。結束一段關係,往往不是只有愛與不愛如此簡單。

那到底要怎麼解開彼此間的問題,最好的解方就是大家都知道的,最老掉牙的『坦誠溝通』。

回到故事案例,故事中的媽媽終於度過為人母漫長而寂寞的歲月,孩子大了,終於可以走出家庭,在社會中找自己的位置。但爸爸同樣也是,孩子大了,我終於可以擺脫這份只為了賺錢養家的工作,我終於可以去尋找自己真正的興趣了。兩個人都急於揮別過去的人生,對婚姻對家庭產生了負擔的厭倦感,熱度降低產生爭吵,覺得這段曾經帶給他們快樂的婚姻,如今卻成為了阻礙的壓力。

對於溝通,作者寫了一句話:『溝通很重要,但與其把重點放在使用好的溝通技巧,還不如先找出你真正想告訴對方的心裡話。』 因為我們的問題,往往都不是溝通上在討論的表面問題,表面下的真實心聲才真正的問題核心。

如同故事中的男女主角,那些導致爭吵的生活摩擦,往往都只是表面的問題,而最核心的部分是,他們少了釋放出『我需要被協助的訊息』,他們知道自己變了,想要追求的未來不同了,卻總是忘記告訴其他人。這份忘記可能是出自害怕,害怕得不到對方的支持,害怕自己做出這改變會犧牲到對方的某些部分,他們想要維繫這段關係,但卻對自己的生活感到不滿意,所以婚姻處處出現摩擦。

所以他們必須對自己渴望的轉變有所覺知,並清楚的告訴對方現在自己面臨的狀態,坦誠的釋放出需要對方協助的訊號,彼此共同討論這轉變對婚姻會產生的意義,理解在這轉變後,兩人關係中會有哪個部分需要結束,哪些些地方成為過去,要如何因應。

倘若兩人能度過這關,我們會發現對方能為自己帶來的內在能量是如此強大,自己與對方都能在彼此的陪伴中成為一個更完整更完美的人,而兩人的關係,也可能出現出乎意料的昇華。

反之,如果我們沒辦法好好體認到藏在我們心中的問題,沒辦法與彼此進一步的溝通埋在深處的心聲,兩個人要該如何度過這場轉變? 漸漸得彼此變得越來越形同陌路,有某部分的自己只能永遠被藏起或遺忘,渴望轉變的問題並不會隨著時間消失,若拖著不處理,不僅會危及兩人情感,自己的未來也會受影響。而這樣的關係,在長期的累積下,勢必只會讓婚姻走向缺了一角的模樣。

同場加映:轉變之書(一)我們都忽略了好好結束,而把心力放在展開新的生活

轉變之書(三)生命旅程中的四種工作轉變期_職涯篇

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