千嫚嫚嫚說｜EP116.【千嫚說書#23｜離開時以我喜歡的樣子】幸福並非時常在那，而是要靠自己去發覺
日本國民奶奶樹木希林的畢生訪談精華，以生、老、病、死等人生普遍會經歷的課題為中心，回應「何謂幸福」、「演員之道」、「對婚姻的看法」、「與子女的相處」等種種關於生命日常的提問。她以「真」做為看待所有事物的觀點，率直說出自己的看法。讓我們透過其簡單凝練的語句，更發現這個世界原來如此耐人尋味，如此有意思。
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千嫚嫚嫚說｜EP6.捫心自問，環境是造就了你還是扼殺了你?
「到底我們是因為，說什麼話像什麼樣的人，還是因為是怎麼樣的人，而說出了那樣的話。」
環境影響著每個人，無論是因為天生的家庭背景不同、所受的教育背景不同、所處的公司氛圍文化、身處的國家背景不同等…，各種環境的不同，影響了一個人的個性、思想、習慣和行為。
千嫚嫚嫚說｜EP5.戒掉完美主義，學習擺脫「追求完美」的恐怖魔掌
「平常努力讓自己保持在準備好的狀態」，比單次的追求完美更重要，像是路遙知馬力的道理，隨時累積、準備好自己的狀態和能力，即使不完美，但一定也是水平以上的水準表現。
千嫚嫚嫚說｜EP4.自我欺騙，只因為我們害怕面對那看似殘酷的現實
當有一個事實和一個謊言擺在面前時，我們很容易因為自己內心的期待或害怕，在自己心中拋出防霧彈，煙霧四起掩蓋了明亮的雙眼，失去了判斷事實的能力，選擇了一個「比較接近心中期望」的答案….
千嫚嫚嫚說｜EP3.再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了?
你是不是也和意識到，自己好像越來越懶得主動交朋友了呢? 這現象說起來很奇妙，人類是群居動物，從我們出生開始就在團體的的環境中成長，無論是家庭到學校再到出社會的職場，身旁無時無刻都圍繞著人。大家仔細回想，其實我們從還是小孩子時，就知道「有朋友」是件多麼值得開心且重要的事…
千嫚嫚嫚說｜EP2.為什麼越親近的人反而越會吵架
「為什麼我們總是容易跟身旁親近的人發生爭吵呢?」 大家一定都有過跟好姊妹、好朋友、家人、男女朋友吵架的經驗，而且大多數的爭吵來源，在事後回想起來都是雞毛蒜皮的小事，但當下就是可以唇槍舌戰的吵的天翻地覆。
千嫚嫚嫚說｜EP1.關於人生 我們永遠都在準備畢業中
千嫚嫚嫚說第一集的主題要跟大家聊聊今年茅舍頓開的新領悟，關於人生，我們永遠都在準備畢業中…，簡單直白來說，這主題就像是俗話說「活到老學到老」，但千嫚要跟大家分享的觀點和感受當然沒那麼單純….