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千嫚嫚嫚說｜Book_不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己｜Podcast中文

一個人願意犧牲及付出的程度，顯示著他想改變的意圖有多強烈。

就像我們常聽到很多人說想要改變，卻又遲遲找不到方法、不知道該如何行動，其實他並不是真的要改變，他只是對於現況不滿，又無法下定決定，因而不斷在相同模式裡循環，把「不知道怎麼做」包裝成了「還沒有決心改變」的藉口。

所謂的改變，會經歷一段混亂的心理鬥爭，舊的經驗與新的思維不斷衝突，成為自己新的價值體系。

原來接納無助，並不是多麼晦澀的字眼，到底接納是什麼？接納就是看著它，而不必認同它。接納就是與它同在，而不必排斥它。接納就是承認它是我的一部份，而不是全部。接納就是了解無常，把感受還給感受，感受並不是你自己。感受屬於你而不是你。無助的時候之所以那麼悲痛，是因為我們認同了它，把它當成了自己的全部。

我們都曾在不同的情境裡扮演過責任者和受害，因為我們都有情緒，很少人能夠完完全全的，時時刻刻的擔任責任者。但當我們感到痛苦、身處難關時，唯有擔起責任，意識到自己有病，自己有問題，並且積極地找尋治病的方法，才有可能消除我們的痛苦。

每個人光是要和自己相處、認識不同時期自己，就需要耗費不少精神了。所以當我們遇到願意為我們付出，願意花心力去進一步理解我們的人時，我有沒有試著敞開自己的心房？給予他我們希望他如何陪伴我們的訊息呢？當我們越清楚自己要什麼、越懂得如何表達時，我們就能與身旁的人處的更好。

12年的愛情，我們伴著彼此走過人生中1/3的歲月，往後也將繼續牽著彼此走向有你有我的未來世界。這是場特別舉辦給朋友們的婚禮，整場宴會沒有過多的活動，保留了珍貴的相聚時間，在簡單的儀式後開席，親友輕鬆自在的用餐話當年，新人則隨性自由地穿梭在會場中。

有句經典情話是這麼說的：也許我們不能參與彼此的過去，但我們可以陪伴彼此的未來。這次男主角將這句經典情話昇華再昇華，以實際的行動告訴女主角，我想邀請妳走入我的每個過去，並牽著妳，讓妳親眼看見我想與妳共築的未來。

幸福不是別人願意為你付出多少，而是我們願意比對方付出更多如同我們，總是為了讓彼此成為更幸福的人而付出。一千多個日子裡，從六度分隔理論的相遇、社群上的初登場、淡水八里夕陽下的牽手再到南方澳星空下的求婚，每一個白晝黑夜的交替，每一次的相處累積，都讓彼此更看見了彼此的好，更篤定著這份情感

在新社花海的季節裡，千嫚與愛無限婚禮顧問，來到了中部陽明山，完成了這場宛如置身於電影場景中的美好婚禮。

原本連日多雨的天空，在當日早晨驚喜的蔚藍晴朗，彷彿是天神給予這對幸福的戀人疼愛，給了我們一個一切都恰恰好、溫度恰恰好、陽光恰恰好、微風也恰恰好的好天氣。

因應開放式的婚禮空間，我們從頭設計討論了動線及活動區域，特地將Shoe Game移至會場中央進行，與親友有更多近距離的互動。記得當天彩排時，新郎在走道中央看著新娘披上白紗緩緩走向自己時，忍不住真情流露地紅了眼眶，讓在場搶先看的親友心窩都瞬間暖了起來，真切的感受到新郎心底深處的柔軟

親愛的，讓我們最愛的約會地點結婚吧！光點台北是兩人生活裡充滿回憶的地方，週末假期兩人總喜歡到光點，喝杯咖啡，談心聊天，逛逛展覽，欣賞電影，一起享受悠閒的甜蜜時光。因此兩人選擇將婚禮舉辦在光點台北，與每一位生命中最珍視的親友，在最愛的地方，共創無可取代的婚禮回憶，在這別具意義