人生本來就塗塗改改

千嫚嫚嫚說|BooK_人生本來就塗塗改改|Podcast中文

人生本來就塗塗改改,改稿過程是我們看待生活、愛以及工作的一個絕佳比喻,某種意義上我們都是草稿,如果我們的生活態度正確,我們會不斷努力讓下一個版本的自己更好。如同作家在修稿時,保持一顆謙遜的心,聆聽比你更有經驗的人給你的建議,然後努力並相信自己的走下去。

千嫚,嫚嫚說|Podcast
我離開之後

千嫚嫚嫚說|如果我的建議可以安慰到你 Book_我離開之後|Podcast中文

一個母親給女兒的人生指南,以及那些來不及說的愛與牽掛。原本在翻開書前,我想像這本書帶給我的悲傷會多過溫暖,但實際看完後,這本書完全是另一回事,如果一樣用溫暖和悲傷來形容,我會說這本書是讓我在「溫暖中消化悲傷」。也許失去的傷痛無法抹滅,但以不同形式存在的情感,卻可以為我們創造新的能量。

千嫚,嫚嫚說|Podcast
不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

千嫚嫚嫚說|Book_不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己|Podcast中文

一個人願意犧牲及付出的程度,顯示著他想改變的意圖有多強烈。

就像我們常聽到很多人說想要改變,卻又遲遲找不到方法、不知道該如何行動,其實他並不是真的要改變,他只是對於現況不滿,又無法下定決定,因而不斷在相同模式裡循環,把「不知道怎麼做」包裝成了「還沒有決心改變」的藉口。

所謂的改變,會經歷一段混亂的心理鬥爭,舊的經驗與新的思維不斷衝突,成為自己新的價值體系。

千嫚,嫚嫚說|Podcast
不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

千嫚嫚嫚說|自我只是感受的一個載體,感受交替更換但自我未曾改變|Book_不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

原來接納無助,並不是多麼晦澀的字眼,到底接納是什麼?接納就是看著它,而不必認同它。接納就是與它同在,而不必排斥它。接納就是承認它是我的一部份,而不是全部。接納就是了解無常,把感受還給感受,感受並不是你自己。感受屬於你而不是你。無助的時候之所以那麼悲痛,是因為我們認同了它,把它當成了自己的全部。

千嫚,嫚嫚說|Podcast
不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

千嫚嫚嫚說|你是生命裡的責任者還是受害者?|Book_不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

我們都曾在不同的情境裡扮演過責任者和受害,因為我們都有情緒,很少人能夠完完全全的,時時刻刻的擔任責任者。但當我們感到痛苦、身處難關時,唯有擔起責任,意識到自己有病,自己有問題,並且積極地找尋治病的方法,才有可能消除我們的痛苦。

千嫚,嫚嫚說|Podcast
不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

千嫚嫚嫚說|當我們越熟悉自己,就越懂得如何跟身旁的人相處 |Book_不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己

每個人光是要和自己相處、認識不同時期自己,就需要耗費不少精神了。所以當我們遇到願意為我們付出,願意花心力去進一步理解我們的人時,我有沒有試著敞開自己的心房?給予他我們希望他如何陪伴我們的訊息呢?當我們越清楚自己要什麼、越懂得如何表達時,我們就能與身旁的人處的更好。

千嫚,嫚嫚說|Podcast
種日子的人

千嫚嫚嫚說|EP183.從都市走向田園的生活哲學,心在的地方就是家 專訪:陳慶祐|種日子的人

2010年曾待過電視、廣播、雜誌、出版等不同領域的慶祐,辭去了工作,從與人潮為伍的城市,走入與土地為伍的鄉間,開啟了穿梭在都市與田園的雙棲生活。在十年的時光裡,他持續以文字紀錄著鄉居的日常體悟,進而誕生了這本溫暖之書『種日子的人』。到底日子該如何種,又能長成什麼樣呢? 今天的節目,邀請大家來聽聽作者慶祐鄉居十年的生活哲學。

千嫚,嫚嫚說|Podcast

千嫚嫚嫚說|EP166.當家中沒有權威,真正的合作就會出現 feat. Book_自卑與超越

兩人成家後,總會開始爭論誰才是這個家的一家之主,大家可能會用各式各樣的方法,來試著爭奪這個主人的位置,兩人成家後,總會開始爭論誰才是這個家的一家之主,大家可能會用各式各樣的方法,來試著爭奪這個主人的位置,讓自己成為家的掌權者,也因此在許多傳統儀式中,我們總看得到各種巧妙的『地位之爭』的環節

千嫚,嫚嫚說|Podcast