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千嫚嫚嫚說|EP138.【千嫚說書#30|轉變之書】拿掉戴慣了的『現實眼鏡』,才有機會以全新的角度看世界

擁抱知性靈魂,從閱讀好書開始!歡迎來到千嫚說書的第30集,今天要介紹的好書為「轉變之書」

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在分享今天的核心觀點前,千嫚想先藉由書中的一則故事,跟大家一起進入這個主題。

你的心裡還背著他嗎?

在一個天空總下著雨的雨季中,有兩個和尚正在鄉間趕路,就在他們轉過一條路時,發現眼前有條小河擋住了他們的去路。河岸上有個美麗的女子,身上飄逸的長髮和長裙就像仙女般動人。這時其中一個和尚就開口對女子說:『到這裡來吧,讓我背你過河吧!』。於是這名和尚就將女子背過了河。過河後,他放下女子,和另一位同行的和尚繼續往兩人的旅程走。

走著走著,天色漸漸黑了,兩人在路上紮營休息,就在兩人休息的夜裡,同伴突然開口跟這名和尚說:『我覺得你今天在路上背那個女子是不對的,根據戒律,男女授受不親,你怎麼會主動開口說要背他呢? 你真的不該這麼做!這樣真的很奇怪。』 聽完同伴的話後,背女子過河的和尚說:『我背他過河之後就放下了,你卻到現在還背著他。』

總有些東西我們會在心裡念念不忘,我們會惦記著過去的種種,無論好的壞的對的錯的,我們雖然是繼續往前行的狀態,但是我們心裡卻遲遲沒有放下過,如果我們想讓生命中的一切能真正順利往前生長出新的樣貌,就必須勇敢地、適時地在舊有的習慣、態度和想法中告別、放下和結束。

關於結束,書中提出了五個我們在結束時會面對到的不同面向情境,這也是今天千嫚想跟大家分享的重點。

首先,結束的五個面向並沒有順序之分,我們可能會面臨到這幾個情境,但並不是說你一定會照著一二三四五的步驟走。這五個面向分別是脫離、拆解、拋棄、幻滅和迷失方向。

第一個面向_脫離 : 將自己從舊有的習慣中拉出來

像是我們在某時某刻發現,自己對於原本很重視的事物突然無感了。這時很可能就是轉變的訊號,我們可以試著從就有了習慣中脫離出來,去重新認識現在的自己,這脫離並不是說你會全盤的脫離原本的生活,可以就此瞬間變成另一個人擁有另一種生活,而是當你脫離舊有的習慣時,變化的過程就自然會悄悄展開。展開之後,我們才有可能去意識到新的事物正在逐漸滋長。

第二個面向_拆解 : 想像一下我們的人生正在『老屋翻修』中

過去的你不可能瞬間消失,也不可能全然消失,我們看到一個人的成長一個人的轉變,都是慢慢的『拆解和改裝』而成,這過程就像是老屋裝修時,你熟悉的屋子依然在你熟悉的原巷弄內,當你找尋它時,它同樣在相同的地點用著相同的外貌佇立著,但其實它的內部正在經歷破壞、拆解和重新整修,我們的生活痕跡還是存在這個屋簷的本體內,只不過在翻修後,我們擁有了新的角落、新的秩序。不過在這拆解的過程中,我們也必須處理『拋棄』這件事。

第三個面向_拋棄:清理舊有的,才有空間迎接你未來需要的

許多結束都伴隨著身份的轉換,或者生命位置的改變。面對拋棄時,大多時候都不是什麼會令人愉快的事情,因為很多時候這代表著,我們不再是那個過去曾經熟悉的自己,或者我們不再年輕了,我們要認清現實了。這些都是痛苦的來源,但這也是我們清理過去好時機,我們清理的越乾淨,就越有空間迎接新的身份道來。

第四個面向_幻滅:成長,並不全然是一種『加法』

我們總希望人生是全然的加乘效應,我可以把現階段所擁有的全部,帶到下個階段,帶著所堅信的信念走下去。但其實成長也是個幻滅的過程。我們對過去所信仰的事物產些懷疑了,我們對過去曾學習的道理產生矛盾了,無論是小小的還震撼的幻滅訊號,都意味著我們明白了生活中有許多不同的層面,我們用了不同的角度去理解,有些想法在過去對於自己是有道理的,只是在現在已經不適用了,這是每個人生階段所會面臨到的必然幻滅。

第五個面向_迷失方向:當你已處在迷宮,拒絕迷路,就代表你只能繼續困在迷宮中

在結束來臨時,我們會因為失去篤定感,而出現空虛和迷失方向、不知該何去何從的感覺,這些都是轉變過程中有可能會遇到的情況,這時候我們會覺得痛苦,因此有人就會拒絕轉變,因為害怕面對這種膠著的階段,而選擇繼續停在原地。但當你已經處在迷宮時,拒絕迷路,就代表你只能繼續困在迷宮中。所以,迷路又如何?接受自己以迷失方向,才有機會再迷失後找到出路。

關於轉變中的過渡期

人生處於轉折時,什麼也沒做的『無為』其實是一件再正常不過的事,因為那些過往我們定義那是讓我『成為自己的行為』,在過去也許有意義,但是在現在它出現了不同的聲音。所以我們自然會有無為的時期存在。在這時期我們很容易奮力的想抓住點什麼,而病急亂投醫的把自己呼弄了過去。

過渡期就如同農地休耕,是為了為土壤儲存足夠的養份再出發。所以別恐懼面對看似什麼都沒做地過渡期,嘗試在這個時候,拿掉我們戴慣了的『現實眼鏡』,才有機會以全新的角度看世界,進而找到那些被自己忽略的起點。

同場加映:轉變之書(一)我們都忽略了好好結束,而把心力放在展開新的生活

轉變之書(二)知道自己變了,卻總是忘記告訴其他人_家庭篇

轉變之書(三)生命旅程中會遇到的四個工作轉變期_職涯篇

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